Futebol é um desporto jogado em equipa, futebol proporciona a perda de calorias, aumento da resistencia e aumento da musculação.

Beneficios:

Trabalha os músculos:

O exercício atua em diversos grupos musculares, mas principalmente nos membros inferiores, como barriga da perna, coxas e posteriores.

O abdômen e glúteos também são bastante exigidos pela modalidade.

Vale destacar que dependendo da posição do jogador – atacante, meio-campo, defesa ou guarda-redes, por exemplo – os músculos são trabalhados de forma diferente.

Perda de Calorias:

O futebol é uma ótimo desporto para queimar calorias.

Claro que o gasto calórico vai depender muito da posição do jogador.

Um meio-campo ou lateral, por exemplo, que corre praticamente os 90 minutos por todo o campo, gasta mais energia do que um atacante, que fica a maior parte do tempo na área do adversário.

O futebol, é um desporto de equipa jogado entre duas equipas de 11 jogadores cada uma e um árbitro que se ocupa da aplicação das regras no jogo.

É jogado num campo retangular , com uma baliza em cada lado do campo.

O objetivo do jogo é deslocar a bola através do campo para colocá-la dentro da baliza adversária, ação que se denomina golo.

A equipa que marca mais golos na partida é a vencedora.

Futebol de salão (futsal) é o futebol adaptado para prática em uma quadra esportiva por times de 5 jogadores.

As equipas, tal como no futebol, têm como objetivo colocar a bola na baliza adversaria.

O guarda-Redes, é o último jogador responsável pra evitar o golo, é o único autorizado a segurar a bola com as mãos.

A partida é ganha pela equipa que marcar o maior número de golos em 40 minutos divididos em dois tempos.

O futebol de praia é um tipo de futebol jogado na areia.

O Desporto éorganizadoe pratica-se num campo com no mínimo 40 cm de profundidade, e entre 35 e 37 m de comprimento por entre 26 e 28 m de largura.

Uma partida de futebol de praia é jogada entre duas equipas de quatro jogadores

Cada partida tem dois árbitros, ambos com igual autoridade para aplicar as regras do jogo. E um terceiro juiz e um responsável pela marcação do tempo ficam sentados na mesa de tempo, que fica na linha de meio de campo, ao mesmo lado da área de substituição.

Partidas são jogadas em três períodos iguais de 12 minutos de bola rolando. O tempo é parado quando um golo é marcado, quando o juiz apita uma falta ou tiro livre direto.

Há um intervalo de 3 minutos entre cada período.